Aplicaciones más recientes para el Fitness

En los últimos años el mundo del fitness y el ejercicio físico se ha visto revolucionado por la tecnología. La aparición de aplicaciones ha permitido a los más aficionados del deporte poder monitorizar su salud e incluso mejorar su rendimiento con ellos. 

Las dos principales ventajas que estas aplicaciones nos pueden aportar son, el seguimiento personalizado de tus entrenamientos ya que en los dispositivos quedan registrados todos tus entrenamientos para poder realizar un buen seguimiento. Y otra de las ventajas son las herramientas para la prevención de las lesiones que nos ayudarán a cuidar de nuestra salud para que no se vea perjudicada por el ejercicio.

Algunas de las aplicaciones más destacadas a día de hoy para el fitness son:

• MyFitnessPal: Es una aplicación de nutrición, de las más populares a día de hoy. Cuenta con una extensa base de datos de alimentos y la capacidad de escanear códigos de barras de nuevos alimentos para tener un control de su ingesta nutricional. Además esta aplicación se puede complementar con otras herramientas para tener un seguimiento completo.

• Strava: Esta aplicación está un poco más focalizada para los runners o los ciclistas, ya que te permite hacer un seguimiento de las rutas, los tiempos y las estadísticas de rendimiento de tu ruta. Todos los datos quedan registrados en la aplicación y esto permitirá que puedas ir mejorando tu marca e incluso compitiendo con otra gente de la aplicación.

• Nike Training Club: es una aplicación de las más completas en la cual te ofrece una gran variedad de entrenamientos dirigidos y creados por expertos desde sesiones de fuerza, hasta ejercicios de yoga o meditación. La aplicación es muy útil ya que se va adaptando a tus capacidades y a tus ritmos.